ból głowy

Wieści z frontu są takie, że ten ostry ból już przeszedł. Został natomiast taki lekki ból, zwłaszcza przy skręcaniu głowy i ramienia, jakichś gwałtownych ruchach albo dłuższym napięciu. W sumie nie wiem czy to już się kwalifikuje na powrót na siłownię czy lepiej poczekać na pełną regenerację. Kalorie sobie teraz obcięłam do 1700-1800, choć w [...]

[...] nie mogłem nie wcale poruszac ale nei sttey musiałem iść do roboty gdzie duzo dzwigałem widocznie przez to mam obecnie takie oto problemy. Ciągłe nieustające zawroty głowy, bóle głowy, straszliwe bóle karku, mrowienie od karku do czubka głowy, drętwienie rąk. Osttanio od zawrotów upadłem i znalazłem sie na pogotowiu , zrobili mi podst.badania [...]

[...] 15x50kg (+5kg) 8)PRZEDRAMIONA -uginanie nadgarstków sztangielkami ***** 5x9kg 5x11kg 5x13kg 5x15kg 5x18kg (+2kg) 9)BRZUCH spięcia leząc+ skłony boczne nie wykonałem -ból pleców pogrubione to serie główne ***** -oznacza luzik . **** -oznacza spoko daję radę . *** -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. ** -oznacza że poszło tragicznie [...]

Treningowo słaby tydzień. Można powiedzieć, ze wyszedł tydzień regeneracyjny. W zasadzie brakowało mocy od czwartku. To chyba chyba był też zwiastun przeziębienia, które mnie dopadło: bol i zapchane zatoki, katar, bol gardła i głowy, ogólne osłabienie i brak chęci. Ostatnia rzeczą o której marzę teraz basen, rower albo bieg.

OPIS WCZORAJSZEGO TRENINGU (14.01.2013) Zastanawiałem się, czy robić plecy/barki, bo od kilku dni miałem ból mięśnia czworobocznego, a dokładniej w tym miejscu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image014.jpg Stwierdziłem jednak, że po paru dniach to już zapewne nie będzie mi przeszkadzać w treningu i okazało się, że jak wyszedłem z siłki [...]

Jeśli mogę doradzić na twoim miejscu uważał bym na tą kontuzje. Ja przez shin spilit mialem ponad 3 miechy z głowy bieganie, właśnie dlatego bo olałem początkowy ból. Skończyło się złamaniem zmęczeniowym (wizytą u ortopedy sportowego). Zdrowia!!

Jeśli mogę doradzić na twoim miejscu uważał bym na tą kontuzje. Ja przez shin spilit mialem ponad 3 miechy z głowy bieganie, właśnie dlatego bo olałem początkowy ból. Skończyło się złamaniem zmęczeniowym (wizytą u ortopedy sportowego). Zdrowia!! A możesz podać krótki opis problemu? Bo w zasadzie te moje objawy po części dziwne są, nie do końca [...]

[...] dobry, nabicie nieco mniejsze, ale wszędzie gdzie miałem robic musiałem czekac lub na zmianę Przy dipsach pierwsza seria na luzie do 4 powtórzenia. potem nagle gigantyczny ból przy lewwym przyczepie klatki. Probowalem raz jeszcze bo myslałem że to naciąganiecie ale nic z tego. Dlatego w lekkich bólach poszedł triceps press. Teraz 5h po treningu [...]

Witaj Wodyn mialbym do Ciebie pytanie odnosnie miesnia podlopatkowego jesli bylbys w stanie mi pomoc. Kiedys doznalem kontuzji w jego obrebie z prawej strony, problemy z jakimkolwiek ruchem, lezenie, siedzenie czy chodzenie wszystko robilo sie z bolem. Jedzilem na masaze, przerwa od silowni i wysilkow i sie wszystko naprawilo i bylo dobrze:). [...]

[...] sylwetką i poprawić kilka rzeczy, ale nic na siłe. Narazie plecy nie bolą, za to boli szyja, a od tego boli też głowa, czasami naprawde mocno :-( Kark mam mocno pospinany, ból sie nasila po większym wysiłku w pracy. Mimo to z ćwiczeń nie powinnam rezygnować, kwestia dostosowania formy do aktualnych problemów. Od fizjo nie mam zakazów czy [...]

15.07 sobota Po wczorajszym treningu dzis ledwo wstałam z łóżka ;-) Zrobiłam trochę ćwiczeń, których dawno nie było, możliwe że dlatego takie zakwasy. Po przysiadach ogromny ból w nogach i jakoś sztywno mi się chodziło %-) Do tego mocno czułam tricepsa, pewnie po pompkach. Na dodatek prostowniki tez dały o sobie znać, mysle że dzięki niepozornemu [...]

Nie wiem jak jutro będzie z treningiem bo mam ostry ból. Już wczoraj rano jak się obudziłem bolała mnie szyja tak jakby z tyłu głowy po czym zrobiłem trening i na początku trochę ciężko szło bo nie mogłem się schylać i głową ruszać, ale jakoś rozgrzałem się i poszło. A po treningu to się nasiliło i tak do wieczora i całą noc , gdzie ciężko mi było [...]

Umowilem sie juz na badania tydzien po maratonie, przeswietlenie, rezonans, usg, cuda wianki na kiju. Jesli patolog uzna ze sie da - przebujam sie do konca sezonu z bolem. Boje sie tylko jednego - widma zlaman zmeczeniowych.. Jesli nie bedzie takiego zagrozenia, reszta furda, niech sobie boli, nie takie bole znosilem. Nie po to jak czubek [...]

Dzisiaj nie wiem czy zrobie silownie. W sobote na meczu pilki recznej, dostalem w tyl glowy z piesci od zawodnika z przeciwnej druzyny, uderzenie bylo na tyle silne, ze mnie zamroczylo i juz nie wyszedlem pozniej na parkiet. Po meczu od razu pojechalem na pogotowie, zrobili mi tomografie komputerowa i mam uwazac na siebie przez 7 dni, ogolnie byc [...]

[...] Ciągle mają być spiete a klata wypieta do przodu? Czy to w ogle realne :)? mi osobiscie od razu leca do przodu. Jak chce utrzymac ciężar na lopatach wrecz odczuwam ból.. to samo co przy przysiadach, lordoza czy proste plecy? Wyciskanie na barki. Tutaj szczerze powiem, że wyciskam po prostu pchając do góry, efekty mizerne, nie potrafie [...]

[...] zaburzeniami czynności wątroby, cukrzycą (u tych pacjentek należy częściej kontrolować stężenie glukozy we krwi). Preparat należy odstawić w przypadku wystąpienia nasilonych bólów głowy, migrenowych bólów głowy lub zaburzeń widzenia i przeprowadzić badanie okulistyczne. W przypadku stwierdzenia zmian zakrzepowych w naczyniach siatkówki należy na [...]

[...] na tym chudną i jakoś żyją. Ale wszystkie to nie ja. ;-) Na tym rozkładzie czuję się dobrze i trzymam go już drugi tydzień właśnie. :-) Bóle głowy: Jednostronny, pulsujący ból przy skroni, w okolicach oczu, zwiększający się przy świetle, głośnej muzyce, wysokich dźwiękach, aktywności fizycznej. W sumie miałam taki ból 4 razy, ostatnio w [...]

[...] 40 min Posiłki : http://s11.postimg.org/j27y6lcoz/20130615_142839.jpg http://s1.postimg.org/k5evva18f/20130615_170922_LLS.jpg Piątek : dzień zakończył się masakrycznym bólem głowy w planach było bieganie po treningu nóg ale ból wszystko pokrzyżował ;/ Sobota : dzień jak najbardziej spoko :) bieganie przede mną jescze w sumie już za chwilę [...]

witam, dzisiaj kolejny dzien na TP, biore po 3 tabsy thermy, 2 rano po sniadaniu, jedna ok 15, wszystko jest ok do godz 17. Od 17 do 19 czuje sie fatalnie, mam wrazenie ze umieram :)slabosc, zawroty glowy, widzenie "klatka po klatce". Odzywiam sie dobrze, cwicze, co jest nie tak ? to jest strasznie meczace. Chcialbym kontynuowac cykl z [...]

[...] 12x20kg / 12x25kg 15min cardio FILMY http://www.youtube.com/watch?v=s3gggJsDpz4&feature=youtu.be KOMENTARZ TRENINGOWY Bardzo mocna pompa na barkach, jestem mocno zadowolony z treningu, przy poręczach bolał mnie prawy bark i ten ból jest do teraz, mam nadzieje, że przejdzie mi szybko, bo nie mam zamiaru teraz zwalniać:-) Slawod1 Dzieki bardzo!!